厂家批发运动鞋新手跑者185/85kg,脚型内翻,该怎么选择跑鞋,平时跑步路面以公路为主,一周15公里左右?
你的跑步姿势要逐渐改一下,内翻不太好,当然你慢跑还行,一周15公里也不算多,鞋子选弹性好一些的吧,亚瑟士的鞋子还是挺适合公路的,太软的鞋子也不太好,没有支撑,体重也控制一下吧,不要盲目去跑全马,加跑量
新手跑者185/85kg,脚型内翻,该怎么选择跑鞋,平时跑步路面以公路为主,一周15公里左右?
你的跑步姿势要逐渐改一下,内翻不太好,当然你慢跑还行,一周15公里也不算多,鞋子选弹性好一些的吧,亚瑟士的鞋子还是挺适合公路的,太软的鞋子也不太好,没有支撑,体重也控制一下吧,不要盲目去跑全马,加跑量
内翻的话,有几个选择供参考:
1、Saucony hurricane iso;
2、brooks transcend;
3、asics kayano。
当然,现在最新的说法,似乎并不再强调内翻或者外翻的情况了。
一周15公里,别穿皮鞋拖鞋就行了,不要为买鞋找借口。
另外内外翻如果不是过于严重,根本不必在意,乱调整反而不知道咋跑了。
亚瑟士K系列是你最好的选择
这个跑量不多的。脚型去专卖店试试,看看哪款舒服,不过体重比较大,注意减震好的鞋子。新手,大体重,不建议跑的快,速度要慢,距离不要太远,伤膝盖
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