代理什么鞋好求推荐慢跑鞋？

谢邀！

在介绍如何选择跑鞋之前，我们先普及一些知识来了解自己。

一个简单的方法确定你的足弓类型（普通，内翻，外翻）

有几种测试方法可以确定你属于那种跑步类型和那种跑步鞋适合你。

其中一种，叫做湿脚测试，非常简单和容易理解。这个测试的基本原理是你走路时留下的湿脚印能非常好的显示你的脚是如何吸收地面冲击的。

将你的脚打湿，然后走过一块平整的表面，可以是平地板，或者是一张纸，然后，对比你留下的脚印和下面三张图：

普通（Neutral Pronator）：

如果你的脚印看起来最像这张图，你就是普通脚弓（20-30%的跑步者属于这种）。你的脚跟先着地，然后向前翻滚，到脚趾着地，你的脚弓轻微内翻吸收冲击力。

内翻（Over Pronator）（注：平脚底）：

这个脚印看起来似乎象整个脚底。如果这个脚印最接近你留下的脚印，你就是内翻足弓（注：常说的平脚底）。这意味着你的足弓内翻太过，不能正确的吸收冲击力，容易导致受伤。

外翻（Under Pronator (Supinator)）（注：高足弓）：

最后，这是外翻足弓的脚印。外翻足弓在跑步时没有提供足够的缓冲吸收冲击力，导致脚与地面的冲击非常强，很容易受伤。

不管你的脚属于那种类型，制鞋公司在过去这些年都开发出了相应的制鞋技术能帮助你运动且免于受伤。几乎所有制鞋公司都开发出了不同的产品线，每种产品线都唯一的针对其中一种脚类型。

制鞋产业使用了这种通用的手段来分类不同的鞋类。

如何挑选跑鞋

首先，从等级上划分，跑鞋大体分为入门级、实用级、次顶级和顶级四大类，等级越高，商品所投入的科技含量和成本也就越高，价格自然也就越贵。

但请注意，跑鞋绝对不是越贵越好。要选择适合自己的鞋，而不是盲目追求顶级款，这一点很重要的。很多希望通过跑步达到瘦身减脂目的的朋友不慎跑伤了膝盖，除了跑步姿势不正确、跑量过大这些因素外， 没有选对跑鞋也是很关键的一点。

下面，我们结合前面讲过的脚的情况来详细说一下各型跑鞋的特点：

1.平脚底的足弓选择 ：

控制型跑鞋（简单理解为内旋已经严重到鞋子要控制你的脚）

适用于平足和术后恢复用鞋以及过度内旋——极度内旋，特点为中底较硬，高/多密度中底（or TPU）从足弓覆盖到后跟。（避免）

避免打广告的嫌疑，淘宝控制型跑鞋即可

2.高足弓的选择

中性 or 缓震型跑鞋：适用于自然足弓—高足弓以及正常内旋—内旋不足，主要特点为缓震极佳，中底十分柔软，脚感舒适。

现在的鞋很多都具备了缓震的功能，淘宝即可

3.普通的足弓：

选择软鞋底减震系列的即可

才开始慢跑不推荐买很贵的，可以考虑先买普通一点的

帮你列出以下三款仅供参考

匹克态极：软妹币499

全新黑科技，价格亲民

阿迪达斯ub19：软妹币1399

踩屎感十足

耐克 NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% ：

软妹币2099

马拉松禁鞋，听说这双鞋破了多个马拉松世界纪录，很多比赛禁止穿这双鞋

希望以上回答能够帮助到你！

谢谢阅读