长期喝奶茶的人后来都怎样了？

下面我们有请周杰伦先生发表看法。

都让开！让我先说！

我去年找工作的时候在一家餐饮公司工作，原来是做文案策划这块，然后领导觉得我在喝奶茶的这方面非常有天分，我就开始做奶茶的市场调研这块，至于我喝了多少奶茶呢……

我有一个手机相册，存了我所有喝过的奶茶照片……放几张图给大家看一下……

第一次喝鹿角巷是4月份，那时候公司要做黑糖产品然后特意去上海陆家嘴喝的，后来南京有了第一家鹿角巷，我们就去了，然后我也就买了10杯（喝完了两杯，其他都有品尝）吧，这41块钱的极光系列让我觉得我像个沙比……

应该是卡旺卡旗下的品牌，颜值还不错，跟小伙伴一人两杯……

南京第一家春阳茶事、卡旺卡新品椰椰大咖，还有刚火起来的琉璃鲸（那时候还只有这一家店呢……）

北京乐乐茶合生汇店，那天我一次性喝了四杯奶茶，南京的第一家乐乐茶大洋店应该半年后才开……

喜茶奈雪就不说了、还有什么台湾深藏、肆伍客、秋野暮、沐沐茶旅、本宫的茶、秋水茶作（镇江的）以及我们一些兄弟公司的品牌……反正南京网红奶茶开一家我就得去一家……而且我们公司是可以自己做奶茶的，就是自己去培训的地方自己做奶茶喝，公司的我也没少喝（这个就不放图了，免得被以为我是前公司的广告）……

公司全部给报销！！！根本就不需要我花钱，整整半年，我都保持在一周至少10杯奶茶！

这个工作持续了半年多我就辞职了，一方面是因为公司的一些问题，最重要的是身体扛不住！

1.体重变化，进公司之前110斤，半年后130斤，体检轻度脂肪肝（公司的鸡排也没少做贡献）……

2.因为有些奶茶只能做冰的，长期喝冰奶茶，对女孩子大姨妈、身体湿气什么的真的影响很大，我因此还去了一段时间的医院

3.对肾压力大，奶茶主要就是水，我后期喝奶茶就是为了完成任务基本上牛饮，喝完跑好多趟洗手间

4.糖分太高，疯狂爆痘

7个月之后退出了这家公司，奶茶也慢慢戒了，一周最多也就一两杯，办了健身卡开始健身，但是胖容易瘦下来难，前路漫漫啊……劝一句各位女孩子，奶茶一定要适量，喝太多真的对身体不好！

更新：谢谢大家！这么多赞真是受宠若惊，更新一下胖伦的最新借口：怕太瘦了歌迷认不出，所以要胖点才行～哈哈哈哈哈，胖伦没救了～

以下是原答案：

从前从前有一个人帅成这样

但偏偏·····

他渐渐········

最后用这句话结尾

（图片出处见水印）

后来，长大了

答主太傻了（可爱），根据我在奶茶店打工的经验，很多人点了饮料根本只喝一两口就扔了，下次来还点，点完还扔。

我觉得他们好有钱，但想想肯定是我们老板更有钱，穷的只有我。。（哇的一声哭出来！）

好久没看消息，居然会有人看到这个回答

感谢评论里的可爱们！真的太温暖了

很多的感谢想说给大家

祝福评论里可爱和你们挂念的所有人

喜乐平安一生无忧

――――分割！！！――――

我...可以弱弱的算一个吗

还在上幼儿园的时候，每天放学姥爷都带着我去隔壁的奶茶店买一杯奶茶，偶尔加个餐多加一份鸡柳。当时的奶茶还是那种五颜六色的奶茶粉冲出来的，现在细想想真不知道多少色素哈哈哈哈。每天喝奶茶的日子不知道持续了多长时间。可能就是因为小的时候喝了太多的奶茶，后来上了学的我基本上很少喝奶茶，现在偶尔喝也只是因为想喝个热饮。

现在的奶茶味道多种多样用料越来越丰富，可我对奶茶还是打不起什么兴趣。当年那个陪我去买奶茶的人，也已经走了快三年了。

所以长期喝奶茶的人后来就可能不爱喝奶茶了

从小内蒙古长大，喝奶茶当然是种习惯啦。每天早晨一碗奶茶+两个油酥酥的烤包子，精神一上午。

至于奶茶把我怎么样了，emmmmmm，大概奶茶的味道让我有点思念远在千里之外的老家了吧……

啥？你说你只喝甜的？甜的也配叫奶茶？连点奶味都被盖住了，那是糖水!

都很快乐

作为知乎小透明，当时看到这个提问觉得一定要答，没想到会有那么多人点赞评论我，非常的谢谢大家！熊抱！? ????看了很多评论区小伙伴的留言，答主有几点先说一下：

1.有人提出说病不一定都是奶茶引起的。这个确实，会有多因素的影响。答主只是将自己的经历作为记录和分享，非专业医学生，观点有些偏颇的地方欢迎指正～考虑到很多人会看到，我决定修改一下原答案，尽量保证准确。

2.每天那么多奶茶，答主一定很有钱

谢谢你们叻～答主也想很有钱但不是这样的，每个月工资很多花在奶茶上，在其他方面花的很少。生活方式和侧重点不一样，比如20块买一杯奶茶我觉得可以接受，20块买一小块蛋糕我觉得太贵就不会买。

3.关于糖尿病，肝

糖尿病会有一些遗传因素，奶茶肯定也是要控制摄入的，年轻时候很多病不会马上暴露出来。肝脏是解毒的器官，添加剂之类的会造成很大负担，不仅仅是糖和脂肪堆积的问题。

4.答主平常不爱油炸甜品外卖等，加之医生询问饮食之后提到奶茶不要再喝了。

以下是我的回答，仅供大家参考。

来来来，我来讲。在上海。

喝了7年，稳定在每天至少1杯。

最近2年，评论一天2杯。不喝白开水，没有味道，不会喝

因为也知道奶茶不健康，我买的基本都是20左右价位的，比如茶阁里的猫眼石，鹿角巷，喜茶，一点点，小眷村等。还有各类港式奶茶如兰芳园等。不太爱眷村类台式，多数粉冲泡就不说了。以港式奶茶和奶盖茶为主。

今年26岁，肝边缘毛糙，现在后悔万分。因为肝郁结影响到乳房，乳腺也随之患增生。

血泪史奉劝看到的各位，请你们适量饮用，尽量戒掉，我的亲身经历告诉了，喝2.3年你可能都觉得没事，体检也没事。但是会有那么一个节点，你突然就倒下了。病来如山倒，前期没有反应，你的肝其实已经受不了了。有句话这么说，胃是喇叭，一点不舒服就会叫疼。而肝是个哑巴，等他叫疼的时候，你已经来不及了。

想起来再补充一点，肝脏也是造血的，肝不好还导致月经不调，经常几个月不来。这对将来婚姻等的影响不必多说。就，女孩子们，相比男生更爱喝奶茶，好好爱自己，实在忍不住就自己做。正山小种?鲜牛奶，可加冰糖少许，用锅煮，不输任何一家奶茶店，还很健康。刚喝完一杯醋，午饭吃了西兰花。真的，喝了7年奶茶的后果，好吃的都不敢多吃，好玩的很多玩不动了。就说到这里吧。wink~

突然好多评论，我都有认真看完，补充完回答我再慢慢回复你们呀，谢谢大家的关心和帮助！

我其实是想断食三天抑制一下食欲，然后慢慢恢复正常健康的饮食，今天已经是第四天啦，早上起来称体重，发现这三天我已经掉了7斤，很开心。一大早爬起来煮了菠菜鸡蛋汤，喝了酸奶，现在已经没有那么那么想吃高热高甜的东西了。

我也知道我本身是个意志力不强的人，你们说的很对，这样断食很不好，甚至会反弹。我真的很怕慢慢的掉体重会磨掉我的耐心和信心，毕竟之前我已经失败了很多次，所以才选择了这样极端的办法，这三天可以坚持下来其实我已经很惊喜啦。我知道之后的路会越来越难走，我也会努力克服的，希望我可以瘦到理想体重再来更新。

再次谢谢你们这群小可爱

希望我们都能达到理想的体重呀

加油?.(*′▽`*)?.

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各类奶茶超大杯爱好者，表示很有发言权。

2011年上大学，大学前体重130斤上下，身高173。由于在西北小城市，奶茶还没普及，几乎没怎么喝，但热爱甜食、果汁饮料，

2011年上大学之后，初到南方沿海网红城市，那会儿奶茶不像现在品牌这么丰富、这么贵。一杯5块上下，味道也不错，我第一次知道奶茶居然还分口味，而且不光有奶茶，还有奶绿！顺便还解锁了烧仙草、双皮奶、绵绵冰等等以前没吃过的甜品，不过奶茶还是当之无愧的主力军。刚去的第一个星期天天两杯，快乐似神仙。之后就趋于平稳，2天1杯的节奏，冬天再少一点，体重130-135斤之间，没啥变化。

2015年毕业后，在上海工作。这会儿奶茶突然好火爆，各种网红奶茶开始一茬接一茬，但没现在排队限量买这么夸张，排过最长的队也就是一点点，奈雪甚至都没这么多人。上下班路过各种奶茶店，工作时间也会组团叫奶茶外卖，平均也是2天1杯的节奏，不过工作原因坐的时间有点多，加上不太爱锻炼，体重已经飙升到135-140斤之间。

2017年，被家父家母召唤回城，开始公考之路，待业小半年，每天学习+打游戏+吃睡哈，开启了肥宅外卖奶茶之路，平均也就是2天1杯的样子，由于缺乏运动+部分心理压力，体重飙升到140-145斤之间，截止当时历史最高体重，但我也没当回事儿，反正胖也不是一天两天了。

然后，可怕的要来了。

2017年9-10月，由于先前公考失利，面试被刷，被家里人安排去上班，钱少活多离家远领导傻逼，除了说出去好听，一无是处。入职一个月开始心力交瘁，但迫于家里压力走不了，也不忍心看他们折腾，随后就开启了我的花式自暴自弃之路。工作不顺心，胡吃海塞来补。外卖叫2份，1份主食1份奶茶，主食要凑够起送价，奶茶也要凑够起送价，相当于1人半到2人份的主食+2到3杯奶茶，这食量大的吓人，但可怕的是我能吃完也能喝完，更可怕的是我没有意识到自己在发胖，而且是肉眼可见的速度发胖。

我爸妈开始天天提醒我减肥，我没当回事儿；前一年的衣服明显变紧了，我也没当一回事儿；甚至定做工作服的时候我需要穿男士的尺码，我也没当回事儿。直到后来我突然发现我在平时吸着肚子的情况下，肚子居然还有超大一层游泳圈，努力吸都不会变平坦。

大概在2018年5月左右，我称了下，发现我已经165斤了。这段时间我几乎天天外卖，光奶茶就1次点3杯，而且很快就能喝完。不爱喝水，不爱运动，甚至逃避面对自己已经这么胖了，依然该吃吃该喝喝。

还有个细节，我从大学开始喝奶茶起，都是大杯、超大杯，所有饮品、甜品都捡最大份点，而且不局限于奶茶的大杯，还有DQ的猛料大杯、星巴克的超大杯，甚至甜筒、麦旋风第2份半价我也会毫不犹豫来俩。

除去外卖，我买零食已经不满足于逛超市、商店那种一份一份的买，我已经习惯在网上整箱整箱的买，喜欢什么就疯狂给死。矛盾的是我存不住零食，克制不住会很快吃完它，吃完又会整箱整箱的买，形成一种恶性循环。

这个阶段非常痛苦，工作不顺心，爆胖也让我无法接受。我一边安慰自己，只要不到180就好，反正我减肥很快、饿几天就能掉好几斤、不急不急慢慢来，但嘴上依然没消停。

2018年9月，我考上了编制，开心的告别了以前让我糟心的环境，开启新篇章，我告诉自己要开始减肥啦，还办了张健身卡，制定了各种各样详细的减肥计划（说真的，现在我都没眼看我的减肥计划备忘录），但各种搁浅。我无数次告诉自己，再放纵1次，明天就减肥，星期1就减肥，11月就减肥，2019年就减肥，春节收假就减肥，4月就减肥。

没减肥不可怕，可怕的是我在每一次放纵的借口下，都会点更多于以前食量的外卖，甚至一次5，6杯奶茶，一个人吃完二人份套餐，还要加餐吃夜宵。直到2019年3月，我已经194斤了。

可就在上个星期六（3月30日）出门的时候，我还吃了一大碗鲜芋仙，一只酸奶牛的桃桃酸奶和一杯酸奶，星期天出门我又喝了一杯桃桃酸奶和麦当劳的桃桃乌龙茶，即使我不渴。我还告诉自己4月开始减肥。

感觉在奶茶的回答下已经跑题了。总结一下就是，我从11年开始喝奶茶，差不多2天1杯的量，但变化并不明显。从2017年9月暴饮暴食放飞自我开始，平均一天1-2杯，一年半时间涨了50多斤。虽然奶茶只是爆胖的其中的一个方面，根本原因还是缺乏控制，吃的、喝的都太多。谁都明白知道喝奶茶不好，可偶尔来1杯影响真的不大，但长期频繁的喝奶茶真的会变成死胖子哦。

哎，反正已经跑题了，也没人看，我就当写给自己吧。

胖了之后，人真的会垮掉。

开始喜欢久坐不动弹，多走两步路就累的不行，爬个楼梯就喘的跟驴拉磨似的，跑步就更别想了。

穿裤子也不能单脚站立穿了，就连拉屎擦屁股都够的有些费力，身上都是被肉肉撑开的肥胖纹，还要感受它撑开的时候痒的要死的痛苦。

拍集体照都占据两个身位，美颜相机都救不了我的双下巴，以前大衣都塞不进去了，买了一堆想瘦了之后穿的衣服裤子都白瞎了，甚至我都已经开始穿3XL的裤子了。

不愿意照镜子，更不想照相，太丑了太丑了，翻到以前还没胖的时候的照片竟然觉得瘦了真好，天知道我曾经也很嫌弃130斤的自己很胖啊！

我是真的好想好想瘦回去啊。

4月1号下定决心开始减肥，想要把自己饿瘦，把自己吃掉的一点一点还回去，如果可以，希望我六月和朋友出去玩的时候不要那么胖那么胖。

今天是4月3号，我已经饿了两天没吃东西，体重从193斤掉到了188斤，基数大了果然减的好快，虽然很不健康，但我宁愿不健康的快快瘦下来，也不想健康的慢慢瘦下来，至少看着掉下去的数字是我坚持下去的动力。

希望这是我最后一次告诉自己要减肥

要加油鸭(????? ? ????) ?～

有请周·奶茶·杰伦现身说法：

（图片来源见水印，侵删）

我是真的一天喝两杯奶茶，5年了基本没喝过水。是从大二开始的，大二之前一直不喝奶茶，后来喝了学校门口的蜜雪冰城以后就开始疯狂喝，那时候夏天，蜜雪冰城便宜好喝，到后来就一直没个停，有的时候一天5.6杯，那时候也混着各种奶茶喝，到毕业后也一直保持喝奶茶的习惯。

毕业后基本每天都花30块钱点奶茶，有时候一天喝四杯。基本上好喝的奶茶都喝了个遍，体重从130长到了190，脑子也越来越不会思考了，身上很容易出油，牙也非常不好，虽然不能说是完全喝奶茶导致的，但是身体和之前比确实差了很多 。

不过最近一个月不知道什么原因突然开始不那么喜欢喝奶茶了，基本上一个星期点个一次两次，居然点两杯的时候也会觉得腻的喝不完了，然后现在就以饮料代替，开始每天早上起床喝500ml水，平常上班也饮料水都喝，希望是个好的开始吧，能尽量戒掉奶茶，饮料也慢慢戒掉。

真实经历来说奶茶可以喝些，但是千万不要像我这样过量喝，不然肯定后悔

不要私信我发照片了 坐标安徽 大三21岁 正式健身快一年了 还在减脂塑型，主要练臀 背 肩 腹 不专业但是很热爱 认真学习健身中 就这样了 谢谢大家的支持 我很喜欢跟大家讨论健身知识 期待在专业的人身上学到更多

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没想到有这么多人有共鸣 哈哈哈居然很多人私信说奶茶血泪史

喜欢健身的可以互关 健身爱好者私聊可以加vhhhh

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前两天跟一个女性朋友去玩儿 在优衣库试衣间时候 我俩在一间试衣服 脱了衣服震惊发现她居然肚子那么大 平时穿上衣服根本看不出来 然后我留心观察了我们的一天 她一天喝了三杯一点点 都是全糖 很奇怪的是她吃饭一点也不能吃 跟她吃意面 吃了几口她就不吃了 出门又买了一杯全糖果茶

我是一个撸铁女 早上九点点了一杯抹茶奶茶三分糖 喝了三分之二 喝不掉了 扔了 平时很少喝 对奶茶没有瘾

看看自己的腰 虽有马甲线 但是线条不明显 还在减脂塑型期 坚信少喝奶茶是对的 我可以多吃几口饭几口菜 不必节食

所以 长期喝奶茶 又想减肥的人 就是一边喝一边痛苦的节食 一边有三层游泳圈

奶茶还挺贵的 真不值得

嘘，我养了一只肚腩。

这种宠物很贵，一般来讲，投的钱越多，它就养得越肥美。

也娇气，稍不注意，就会饿得扁扁的。

我很喜欢它，走到哪里都带着它。朋友们也很亲近，会不自觉地伸出手来呼撸一下。

第一次跟它见面时，它只有一点点，慢慢地，跟着我越长越大。

现在它是一个半球形的肉团子，软若无骨，任我搓圆了揉扁了，拿手指轻轻戳几个圆圆的坑。

给它洗澡的时候，我会涂上薄薄一层香皂，然后画上一个笑脸。

跟它依偎着看肥皂剧，也可以把pad立在它身上。

跟喜欢的人面对面站在一起，它会忍不住冒出来，悄悄顶他一下。

“好方便哦”，身高168cm体重50kg的室友艳羡地问，“我也想养一只，大概要多少钱呀？”

我得意地扬起小脸儿，

“2000杯奶茶。”

我！一定要写这个回答啊！！现身说法！

我上的高中是市里的重点中学，我是农村姑娘，家里这边奶茶店很少，初中那会儿根本没想过喝奶茶好嘛，况且大街上还有那种用粉粉冲的（真的好难喝！！）

But全都终结在了高中！！刚开始入校的时候我还乖乖的在食堂吃，后来发现外面的饭更好吃更便宜，所以饭卡基本都用来喝水了（那时候学校还没搞什么出入证所以走读住宿都可以溜啦。）

永远都忘不了第一次在学校外面喝的奶茶！我的天巨便宜巨好喝！于是于是……从此我每天中午晚上和姐妹儿吃饭必须配一杯！！一天至少两杯。学校附近奶茶店很多，价格太良心好嘛，是不是每个学校都这样啊呜呜。自从高一踏上我的奶茶之旅，每天吃的无比开心，然而我的体重也有了感人的变化…我个子本来不高女生堆里比较矮吧，美名其曰萌妹子？？？这里就不报身高了哈哈哈。

伴随着喝奶茶体重在上飙，但我当时并没有意识到自己在长胖！！更没有意识到喝奶茶的恐怖！！于是更雷人的来了！！

那年我们都还懵懂～高一下半学期我我我…谈恋爱了…奶茶这东西在我们学校通用啊，道歉请人喝奶茶，表白送奶茶，朋友来了请奶茶…谈恋爱男朋友买奶茶更是秀恩爱啊啊啊！于是乎，我的男朋友哦前男友，也开始了每天给我买奶茶之旅……中午吃饭自己买一杯，晚上吃饭也要买，有时候对象也会买于是晚上就有了两杯，那时候九点半的晚自习下课可以溜出去于是还可以再买一杯……全世界都是奶茶我爱奶茶！！！

于是恭喜我自己高一用了一年的时间还有恋爱的助力，喜提体重二十斤！！我每次回家都会被朋友啊长辈啊问道“高中不累嘛，吃的挺好哇…”

我终于意识到我的体重了，而且我发现我身边很多人也悄悄长胖了，没错我们都爱奶茶，可是我的大脸最明显好嘛！！

后来可能也是奶茶喝的太多慢慢就不怎么买了，学校也搞了出入证住宿生很难出去，就算混出去也是为了吃好吃的饭饭，而且我的恋爱也终结了哈哈助力没啦…很多原因吧，奶茶喝的很少了，而且我也有刻意的减肥，体重也慢慢正常了。

现在呢我还在减肥，还是喜欢苗条的身材嘻嘻。对奶茶的热爱也早就没了，偶尔喝一次也只能喝半杯了，只是偶尔嘴馋又想念学校奶茶的味道啦。

作为一个毕业生来回忆这些，突然觉得奶茶很有亲和力啊毕竟是曾经我身上的肉肉哈哈。还有朋友问我怎么瘦啦我都会打趣少喝奶茶啦。

屏幕前的可爱的妹子如果也爱喝奶茶一定要适量哦，还有啊如果也曾有人每天为你带奶茶即使你会变胖，但也要珍惜那种幸福的甜蜜呀。对于我来说，高一那一年，好像很近也好像很远，我的三年最甜蜜快乐的日子都在那一杯杯甜甜的奶茶里啦。那是我回不去的日子了。

希望屏幕前看到这篇文字的你万事顺意。

第一次在知乎上写回答，不好的地方不要介意啦。

我是一个疯狂奶茶控。。

小学的时候，学校门口有卖那种一块钱，冲出来的奶茶。我几乎一周七天至少三杯，毕竟金钱有限，任性不了。

后来初中了，门口有一家地下铁，啧啧啧，越发不可收拾，但还是因为家里管的严，所以钱不多，只能偶尔喝一杯。初三那会，皇茶开始火了，但是我穷，还喝不起?_?。。

后来，就是最夸张的高中了，基本就算是高中了才养成了这个习惯。因为高中了，父母给的生活费有多出来，于是，开始了天天喝奶茶的奢侈生活。学校抓外卖，我们真的 为了喝奶茶，天天练演技。后来高三了，更夸张，因为学习紧张，有时候真的是，一天两杯都不夸张。我跟我闺蜜都是奶茶控，多少也是因为有伴了才喝的猛。

后来上了大学，但是以前喝奶茶的习惯已经养成了，现在无论放假还是在校，都必喝一杯，我大学的朋友都说，就是因为认识了我，现在也变成了奶茶控。我已经严重到，几乎全班都知道，以及社团的干事和师弟师妹。她们说，每次看到我，手里必捧着一杯奶茶，如果没有，也一定是去买奶茶的路上。。

影响的话，我的月经很不正常，一年只来三四次，而且日期不准。吃中药也断断续续有五年了。前天又被妈妈拉去看了中医，不过中医说，我的身体很健康，估计是季经。（不知道这个跟喝奶茶有没有关系）

前面有很多发胖的例子，但是我和我闺蜜，每天至少喝一杯，有时候夸张的时候喝三杯。但是发胖的话，我闺蜜从高中到现在，瘦了十三斤。我高中到去年，瘦了五斤。但是去年7月份，去了健身房健身，可能是健身了又不节制，还天天吃麦当劳喝奶茶的原因，当月就胖了五斤，后来回学校，停了健身。啧，又反弹了五斤。。现在就一直维持这个体重没波动了。。

奶茶伤身！

我本来看这个标题是为了戒奶茶的，没忍住强答了一波，但是！能不喝还是别喝吧！

我这人挺懒的，也不喜欢和别人争辩，故直接在此澄清，不是所有的奶茶都是加的植脂末，只是由于成本和相比之下的口味问题造成的大多数。这个大多数是真正意义上的大多数，所以请不要拿少部分来指责我对奶茶有成见。

我对任何奶茶都没什么成见 ，并且也不是只有奶茶里面有反式脂肪酸，详情可以看文下举例。也没想到这个答案会有那么多赞，并且写下这篇答案也只是突如其来的兴趣使然，也没有让你们都去放弃喝奶茶都目的。

另外，光是奶茶里那点反式脂肪酸偶尔喝喝还是不会有什么问题，但是还请注意糖分摄入过量造成的脱发问题。

那么，以上

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以下为原答案

很多奶茶里都会添加植脂末，甚至你直接去看一点点的外卖产品描述

只要是奶茶都添加了植脂末，那么他到底是什么呢？

植脂末，又叫奶精。因为口感和稳定性都比奶粉好，故作为奶粉的替代品被普遍使用。

主要成分为氢化植物油、乳化剂、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。

可替代昂贵的牛奶脂肪、可可脂肪或部分乳蛋白。

然而植脂末含有氢化植物油，氢化植物油含有反式脂肪

对于反式脂肪含量的标注，美国的规定是如果每份食物含有反式脂肪不超过0.5g则可以标为“不含反式脂肪”，中国规定如果不超过0.3g则可不标注。

反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。主要表现在——

（一)形成血栓。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

(二)影响发育。怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄人含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄人反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响胎儿和婴儿的生长发育。除此之外还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

(三)影响生育。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

(四)降低记忆。研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。

(五)容易发胖。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

(六)容易引发冠心病。根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇(HDL)的含量下降。

然而事实上，你很难在市面上吃到不含反式脂肪酸的食物——油炸食品（薯片、炸鸡、薯条等）、焙烤食品（奶油蛋糕、面包、饼干，以及克里斯汀、85℃、采蝶轩等蛋糕店中的几乎所有产品）、市面上所有的奶茶（鲜奶自己泡茶的除外）、大部分的巧克力等等均含有大量的反式脂肪酸。

……………

然而我知道，劝你们在自家吃自然食品是不可能的……………那么放开吃吧兄弟！

我们的宗旨是！吃喜欢的东西！过肥宅（短命）的人生！

(你们以为我会劝你们少喝奶茶么？不，这种事情我自己都做不到 。这年头，谁身体里还没个元素周期表呀)

嗯，有毛病的话就多喝点热水吧

我家是开奶茶店的，我很清楚珍珠奶茶布丁双皮奶等这些制作过程。其实很多都是买那种现成的粉来泡的，要什么味道，也是用粉调进去。小时候超喜欢喝奶茶，我每天上学都要装一大罐去喝。以前奶茶的奶味会偏浓一点，因为怕别人一开始接受不了这种味道，后来会慢慢地把奶味降低以迎合大众的口味。恕我直言，奶茶不要长期喝，而且过夜的奶茶喝了容易拉肚子……我到后面喝外面的奶茶比较多（因为我家调的奶茶偏甜有点腻）现在外面都是那种一大杯十几块二十几块都有，喝多了就觉得好像也就那么一回事儿，而且越喝越渴，一大杯的我也喝不完。

于是现在我都喝

只需1.5元就能拥有！小瓶还特别适合出门带！这不是广告！这不是广告！这真的不是广告啊！

增：

怎么还有人来跟我杠奶茶制作过程？我前面没有说清楚，以前奶茶就是用茶包泡出来的茶加上不太出名的奶粉冲泡出来的奶还有糖精搞出来的，而现在已经是用纯牛奶再加上茶包泡出来的茶加白糖搞出来的（够清楚了我觉得）我只是想让你们知道那些东西用粉泡出来的喝多了都不太好！！！偶尔喝可以，常喝就不太好，特别是珍珠（煮出来的味道很难闻酸酸臭臭的）石花粉双皮奶粉布丁粉市面上都有！！！就别问了！！！

过千赞了！谢谢大家！这个暑假还是待在家里，好像已经对奶茶无感了hhh，姐妹们一起戒糖减肥

原答案

坐标五线小城，高三毕业那个暑假还不知道coco、喜茶、奈雪的茶，甚至蜜雪冰城……体重98斤（开始写成克了，谢谢大家指正），脸上毛孔很小，从小到大没长过痘痘，只有遗传的斑点

（下图是高中毕业去新疆玩的时候拍的，iPhone前置无p）

到某直辖市上了个大学，开启了可谓人生的低谷……

跟风微博美食博主去尝试了各种奶茶甜点，自己本来就是个吃货，加之大城市这些点都不缺，更“便利”的是学校食堂就有一家coco，而且当时太年轻，都不知道糖度可以自己调，每杯都是全糖，几乎每天都凭着“今天太冷了，需要喝杯热奶茶暖一暖”的借口尝遍各种全糖奶茶…

（下图仅为拍的奶茶种类，不代表数量）

后来也不满足coco开始尝试其他的网红奶茶店

等等，我似乎偏题了，怎么成了那些年我喝过的奶茶（滑稽

一、回到正题，一个学期过去了，宏观来看，我的脸肉眼可见的变大了，体重112斤（开始写成了克了，谢谢大家指正 ） ，爸妈都认不出来我了，他们终于不再对我说那句“再多吃点米饭，你还那么瘦”，而是把零食藏起来不让我看到……虽然裹在厚厚的棉衣和长长的头发下面还人模狗样的，可第二学期迎来了夏天，再也没有什么能让我盲目自信了，而我一个大圆脸，竟然还作死剪了短发

我没上大学之前我对我的评价是，再的地方还好，就腿粗了些，后来我发现，经过一年大学，我不但腿更粗了，脸也更大了，胳膊也粗的跟个壮汉一样

都说大学是个美容院，长期喝奶茶的我却觉得大学是毁容园（好吧不怪大学，都是自己的嘴惹的祸）

二、宏观说完了，咱再把脸拉进微观说一说，前面讲了我18年没有长过痘痘，几乎看不到毛孔，也维持在中性皮状态，家里人哥哥姐姐也从来没有爆过痘，到我这……一个大学上的，几学期奶茶喝的

前方高能

整个T区全爆痘，现在留下红红的黑黑的痘印，和斑点混合在脸上……

为什么我的T区常泛油光

三、咱们再用数据说一下，高中的时候可以说是颜值巅峰了，当时追我的男生可能有8、9个这样，初中也有hhhh（初恋就在初中）

然鹅，在大学这个大家都光明正大谈恋爱的时候/地方，我我我我两年了还没脱单（哭，也米有男生追我…(;′??Д??`)（虽然说这话好奇怪）我也不是在大学什么活动都不参加的宅女，还是组织参与过好多志愿活动的好不好?_?

大学吃吃喝喝导致的后果一定程度上也改变了我的心理，让我越来越没有自信了，不管是颜值还是其他方面……眼神似乎也再没有高三毕业（第一张图）那么阳光自信了

而经济方面大概就是……没钱做其他更有意义的事了，奶茶真的不便宜啊hhhh

喝奶茶的生理心理变化大抵如此，也开始知乎各种搜“减肥”“祛痘”相关话题（笑

现在差不多戒了奶茶，这学期就喝过一次，甚至连牛奶也戒了，白开水真好喝！只要不喝完太甜的再喝白开水就能感受白开水的味道～我喜欢开水凉水对半喝，觉得这样最好喝！

给减肥的大家建议，水煮油麦菜真的很香！算是水煮菜里我最爱的一种，不像水煮菠菜会有点涩涩的味道，干吃受不了。

希望戒了奶茶和甜食自己能把大学后两年过的更开心，不会有太多生理方面外表的压力，希望大家也尽早戒掉奶茶！（如果因为奶茶而给你带来不好的变化的话）

当然我还发现了更好戒奶茶的方法——去日本玩一趟，毕竟那里最便宜的coco都要30几，去冰还要额外收钱（滑稽