莆田古驰老爹复古运动鞋 2022年新出的跑鞋推荐。新出跑鞋选购？看完就可以找到适合的男女跑步鞋。（3月跑鞋推荐选购）

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2021-05-26：更新了亚瑟士GlideRide 2、Magic speed、Metaspeed Sky。

最近看到不少跑鞋出来新款，各大跑鞋群魔乱舞，百鞋争跑。特别是国产的碳板鞋，看花了眼。

周末花时间整理了一下，并且参考了一下其他的跑者对鞋子的不同的感受，来做个有简单的春季跑鞋汇总。

618来了，跑鞋都是有一定的折扣，先领红包，可以抵扣，每天三次。

要是想去了解各大家跑鞋，可以看看我的跑鞋系列文章。

关于亚瑟士跑鞋矩阵： 子乐：2021年关于亚瑟士跑步鞋介绍，看这篇就够啦:亚瑟士跑鞋从入门级到顶级的跑鞋推荐（三月跑步）

关于索康尼跑鞋：子乐：跑鞋界的“劳斯莱斯”，索康尼跑步鞋，从缓震支撑竞速越野跑鞋推荐（三月已更新）

关于Nike：子乐：2021年Nike大部分主流跑步鞋介绍，从缓震到竞速跑鞋推荐（3月更新）

跑鞋的介绍是不分前后的，大概是按等级去划分一下。

大概分为以下几类：

慢跑鞋：Nike ZoomX Invincible Run、亚瑟士 nimbus 23 、Nike React Infinty Run 2、Nike Air Zoom Vomero 15、Adidas UB21、李宁超轻18、361 度 Spire-S

训练跑鞋：索康尼 Freedom 4、索康尼菁华12、乔丹飞影（无碳板）、乔丹风行10代、亚瑟士GlideRide 2

碳板跑鞋：361 飞燃、HokaOneOne Carbon X2、特步160X2、亚瑟士Magic speed、亚瑟士Metaspeed Sky。

Nike ZoomX Invincible Run ：Nike新推出的顶级缓震跑鞋，中底搭配了竞速跑鞋使用的ZoomX 材料。

ZoomX 材料的中底是可以提供很好的软和弹，稳定性就会稍差一点。

厚厚的缓震材料，感觉是一双厚底的缓震跑鞋。鞋子是比较跟脚的，鞋面也比较契合。

前后坡差是在9mm,后掌37mm，前掌28mm,正常的范畴。

鞋子的鞋楦是加宽了，前掌加大的接触面积，后跟有一个环绕的tpu，来提高了后跟的稳定性

对于后掌落地或者前掌落地的跑者都是适合的，中底给人的感觉是比较流程。

因为脚感是很软，加速就没有那么快，因为可能你步频加快后，回弹还没来得及。

要是喜欢薄鞋底或者喜欢感受清晰路感的跑者，就不太建议。

价格去到了1499，我觉得性价比就不太建议了，再等等看。

亚瑟士 nimbus 23 ：对的亚瑟士n系列又出新款了，并且是已经不少朋友已经下手了。

对比22代，中底是真的变软了很多。其他就没有发现有太多的改动。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/内翻足/高足弓
中底：FLYTEFOAM+FLYTEFOAM Propel +TPU
鞋面：单丝纤维材料
大底：AHAR+
坡差：男是10mm、女是13mm;
推荐理由：日常慢跑，想要顶级的缓震和包裹性的，适合5分+配速的跑者。
价格：1200元左右

亚瑟士 Kayano 28 好像是已经看到了一些发版，大概在6月左右可以售卖，到时候期待一下。

Kayano是已经出来了，不过我还没整理。

Nike React Infinty Run 2 ：2代的React infinity ，在大家期待中出来了，两年后再次出新款。

总的来说，升级不大，是在鞋面做了一些升级看资料上是说有加入flywire 飞线技术。

值得注意的是2代的鞋舌，不完全是分体式，橙圈内鞋舌是和鞋面分开，其他地方依旧是一体式鞋舌。这鞋舌挺脆弱的，容易揪裂了

同时也在足弓处做了一定的改良，原本鞋里面挤足弓的nike logo处，有加入了一块布料作为缓冲，这会比比1代那种鞋面布料，直接贴着logo和tpu的硬质材料，感受要好很多。

去了实体店试了一下，感觉底子变厚了点。足弓位置有降低了没有一代那么高；

这一代鞋面会让整体包裹性没有一代强，所以高脚背也会感觉也不压脚背。

鞋底是和1代是没有太多的变化，抓地力也是中规中矩。

全掌的 React 缓震泡棉材料是缓冲和回弹都兼顾得很不错，这个在1代很多跑者的反馈。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/内翻足/高足弓
中底：全掌React +TPU环绕
鞋面：flywire 飞线技术
大底：橡胶
推荐理由：日常慢跑鞋，顶级的跑鞋也是挺值得期待的，等折扣大点是非常值得下手。
价格：1000元左右

Nike Air Zoom Vomero 15：低调发布，发现升级是没有太多，给人感觉升代性能不怎么升级。

鞋面是一直以来的工程网面，有很多鞋孔来提高透气性，中足部分是有飞线设计，让鞋面提高包裹舒服度。

后跟带有硬质的tpu材料环绕，提高了中底的稳定支撑性。

去店里试穿的时候，脚感是比较舒服，并且鞋面比较切合脚面。

鞋子感觉是有不错的跟脚感，不会出现掉跟的情况。

中底适合了全掌的SR-02泡棉，感觉应该是差不多。不过耐跑性就感觉有点衰减了，10km之后，感觉前掌缓震少了。

前掌是有宽，选择正码就可以，瘦脚的可以咨询是否要选择小半码。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/内翻足/高足弓
中底：前掌 zoom Air 气垫 + 后跟zoomX +全掌SR-02泡棉
鞋面：工程网面+飞线设计
大底：橡胶
坡差：10mm；前 16mm,后26mm；
推荐理由：日常慢跑鞋，脚感也是很不错，适合短中距离的跑步
价格：900元左右

李宁超轻18 ：中底升级了?beng科技，脚感是更加的软弹了。

鞋重比较轻，在220g左右，比较符合超轻这个名字。

对于中底的稳定性，?beng科技的加入让鞋子脚感是非常的软，短距离跑也会感受到后跟给到的反弹感的力度在。

但是不建议大体重跑者去选择，太软的鞋子，稳定性可能不太够，并且跑长距离是容易泄力的。

配色也是比较青春活力型的，出街感觉也是很适合。

希望可以后期可以有比较大的折扣。那就是真的香了。

适合体重：小正常体重跑者
适合脚型：正常足/内翻足
中底：?beng科技
鞋面：透气网布
大底：轻质耐磨橡胶
推荐理由： 短中距离，小正常体重的日常慢跑是适合。
价格：599元

361 度 Spire-S ：国际线是361，比较有名的一个产品线。

现在已经出到了5代了，今年不少叫5代，而是S，不知道是不是后面会出5代呢。

其实对比4代升级的地方是没有太多，鞋底和中底也是差不多的。也是QU！KFOAM材质。

前掌是EVA材料，这个缓震回弹会有一定的提升。

鞋面是mono纱+贾卡网布，好像透气性也是一般般。

中足是换成了TPU片，可能是想提高稳定支撑性。

港宝是外置的，硬硬的，鞋帮也是包裹性也是不错。

厦马定制版，还是挺好看。

大底的耐磨性是一般般，大概可以跑四五百km这样。

并且鞋子的味道是挺重的。

定位是一款很不错的入门级跑鞋，适合入门跑者，或者恢复性跑。

索康尼 Freedom4：刚试脚的邦硬脚感，几乎是以为是双传统薄底。跑开后就算顶级路跑万金油跑鞋了。

索康尼的鞋面的包裹性是很好的，是传统了，但是鞋面的透气性不足也是传统。

对于不同的脚型鞋面都可以给到很不错的适配性。

尺码选择：建议窄脚：可按内长＝脚长，来作为基准，宽脚/高脚背：可按内长＝脚长+5mm。

中底已经是非常喜欢的PWRRUN pb 泡棉，缓震的极限很高，在跑的时候感觉适合不会觉得很软，并且回弹是很快并有力。对比ZoomX泡棉的反馈和回弹是真的好不少。

在Freedom4上也是如此，就算削减了中底厚度，缓震极限依旧非常高。

提速时不会觉得拖沓，长距离跑有氧时也不会觉得过硬。回弹反馈也是很有力、中底流畅的过度，感受非常不错。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/内翻足/高足弓
中底：PWRRUN pb 泡棉
鞋面：工程提花网面
大底：橡胶 坡差：4mm；
推荐理由： 无论轻量缓震，一定程度的速度训练都能胜任。
价格：1299元左右

索康尼菁华 12 ：普适度比较高的训练跑鞋，介于慢跑和训练跑之间。

中底是：PWRRUN ，不算是最新科技，但是缓震和回弹也是很快，回弹敏捷性会比较高。

后跟是24mm,算是比较厚的，但是不会有那种厚底的卸力感。

很多人是喜欢它的中底回馈，硬度适中，也会存在缓震，就是软硬适中。并且有不错的推进感。

这鞋子满足慢跑，也满足进行速度训练，都可以满足。

鞋底的磨损是应该还是可以跟得上的，花纹的抓地力也得到提高。

中足出有一个支撑的设计，这也让低足弓的跑者也更加喜欢它。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/低足弓
中底：PWRRUN泡棉
鞋面：工程提花网面
大底：橡胶 坡差：4mm；
推荐理由： 介于慢跑和训练跑之间，慢跑和速度都可以满足。
价格：899元左右

乔丹飞影：去年的飞影pb，让很多人喜欢上了它，今年推出的飞影是不带碳板的。定位是训练鞋。是一款基础马拉松跑鞋。

中底是当家的巭-回弹科技PRO材质。并且是有双密度设计，加上Q-TBS中桥稳定支撑，提供了相当的支撑稳定性能。

大底没有了碳板，而是搭载全掌橡胶。这样的效果就是可以有更好的缓震，同时脚感也更舒适，踩屎感明显。可以看得到缓震材料的形变。但是速度跑时反馈就没有那么好，少了碳板。

鞋面：是MONO纱面，鞋子整体重量非常轻，贴合性和透气性还可以。

中底的回弹是更好的，并且缓震是比PB要好太多了。

适合日常慢跑，也适合LSD跑、进行节奏跑、法特莱克跑等等，普适性还是挺广。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/内翻足/高足弓
中底：巭-回弹科技PRO材质
鞋面：MONO纱面，
大底：全掌橡胶
推荐理由： 日常慢跑和训练跑鞋是满足的，性价比较高
价格：699元左右

乔丹风行 10代：是一双比较舒服的跑鞋。适合日常慢跑、长跑。

中底是也是巭-回弹科技PRO。基本当家的技术都应用了。这次设计足底位置有内嵌抗扭片，后跟脚跟是有环形Tpu加固材料。虽然有支撑性，但是对于大体重是远远不够的

大底：透明橡胶，但是湿地防滑性比较拉跨。

鞋面：也是MONO纱面+贾卡网布。透气性不错。

踩下去缓震感挺强烈的，并且回弹也是很快，给人一种挺舒服的脚感。

并且鞋子很轻弹，哈哈就是挺喜欢的

适合日常慢跑，也适合长距离，普适性也是挺广。

适合体重：正常体重、大体重者跑者
适合脚型：正常足/内翻足/高足弓
中底：巭-回弹科技PRO材质
鞋面：MONO纱面+贾卡网布，
大底：透明橡胶
推荐理由： 鞋子比较轻弹，脚感很不错的。
价格：449元左右

361 碳板跑鞋 飞燃：很硬实的碳板跑鞋。

这双鞋子是竞速鞋子，加上的碳板，缓震是勉强够用，但是跑开之后，会发现缓震好像多了一点。

衰减在长距离跑是没有什么明显的差异。

看到评价说前掌脚感比飞影pb更接近Next％，弯折刚度更好。

比较适合大众的竞速跑者。

适合体重：正常体重跑者
适合脚型：正常足/内翻足
中底：Qu!kFlame泡棉+内嵌全掌铲形碳板。
鞋面：mono纱+pp的贴膜
大底：浇注型聚氨酯
坡差：8mm,前24mm，后32mm
推荐理由： 大众的竞速跑者
价格：599元、

HokaOneOne Carbon X2：它家很棒的竞速跑鞋。

中底是PROFLY中底材料+可拆卸式模压的EVA的鞋垫。

鞋面是工程网纱面料，透气性更好。

特步160X2：国货之光，马拉松赛场上，那一片红海就是它的身影。

亚瑟士碳板竞速鞋：Magic speed、Metaspeed Sky。

亚瑟士 Metaspeed Sky ：为了提高步幅而设计的。

中底是新的peba发泡材质+全掌碳板，具有低落差、厚厚的中底却有着200g左右的的轻重量。

最新的中底全称叫：FlyteFoam Blast Turbo，简称ffbt。

Magic speed：是训练鞋多一些。性价比也相对高一些。

价格在950左右，其实价格还可以，普适性也更强一些。

周末码字不易，一不小心就快到了12点，夜深了，准备早点休息。

要是觉得我的整理有什么遗漏的欢迎给我指出来，毕竟不是每一双鞋子都可以整理得那么全面。

看到最后的都是真爱，感谢，要是有疑问可以留言或者咨询我。